Podcast MIKOMI aktuell: Stressbewältigung und Resilienz 2

Besondere Lebenslage Home-Office – Was sind die Herausforderungen?
Im Gespräch mit Valentin Pistrujew.

Nicht nur auf die Arbeitswelt hat die aktuelle Situation mit "verordnetem" Home-Office Einfluss. Gerade auch das private Umfeld wir meist vielfältig auf die Probe gestellt. Diplom-Psychologe Valentin Pistrujew sagt: Die gemeinsame Zeit in enger Gemeinschaft, wie sie oft an Weihachten stattfindet, wird aktuell potenziert. Die Gefahr steigt, dass die Nähe zum Problem wird. Wie lassen sich also Tagesabläufe durch neue zeitlich und räumliche Trennungen realisieren und Stresssituationen verringern? Wie können wir moderne Kommunikationsmittel optimal nutzen, um auch den sozialen Kontakt nach außen zu wahren? Und welchen persönlichen Nutzen kann jeder aus der besonderen Situation für sich selbst ziehen? Das klären wir im Podcast.