Podcast MIKOMI aktuell: Stressbewältigung und Resilienz 1

Klare Regeln, Rituale und Grenzen setzen.
Im Gespräch mit Valentin Pistrujew.

Durch die aktuelle Situation mit Corona sind die Menschen gezwungen ihren gewohnten Tagesablauf zu ändern und sich auf bestimmte Einschränkungen anzupassen. Nur den wenigsten fällt das leicht. Die meisten sehen sich in der Lage als überfordert, die Umstellung auf Homeoffice bringt neue Gefahren mit sich. Wie können die Menschen dem Chaos her werden und sich anpassen lernen? Denn die Gefahr des Ausbrennens ist groß, da im heimischen Büro die Grenzen zwischen Arbeit und Privatsphäre zu verschmelzen drohen.